1. Найдите работу, которая вам интересна и которую чисто физически можно делать из дома;
2. Сможете работать хоть из шкафа.
Ключевой момент любой эффективности — это интерес. Если вам изначально неинтересно что-то делать, то дом или офис тут не причем. Любые приёмчики или строгий начальник за спиной — это просто пряник и кнут. Я бы не смог долго так жить.
Другой вопрос: если вам правда интересна ваша работа, но ее так много, что вы не успеваете, и правда нужно увеличивать эффективность.
В таком случае лично мне помогают:
1. План задач на день. Причем план составлять нужно с учетом приоритетов и личных особенностей. Лично я утром думаю лучше всего, поэтому первым делом ставлю в список задачи, которые надо делегировать (написать тому-то, чтобы сделал то-то), затем ставлю сложные и долгие задачи, где надо творить и думать, а потом уже всё остальное.
2. Трекер времени. Когда видишь, сколько времени уходит на задачу, проще понять, где ты проседаешь.
3. Полноценный обед в середине дня.
4. Послеобеденный сон. Тут я руководствуюсь тем, что после еды мозг всё равно не соображает, так что нет смысла насиловать его и лучше поспать. Главное спать не дольше 30 минут, иначе проваливаешься в глубокий сон, а из него потом долго и сложно выбираться.
5. Какие-то микроритуальчики, которые знаменуют начало и конец дня. В начале я составляю списка задач на день, а в конце — выключаю настольную лампу.
6. Иногда еще в течение дня могу встать со стула и сделать зарядку, пересесть на диван или просто кругами походить, но это я делаю без системы (так и задумано).
Бессменные инструменты — календарь, почта, slack/tg/skype, hangouts или meet для созвонов и notion, хотя он не всем заходит и я могу понять, почему.